Parksommer - Das Kultur- und Kunstfestival in Chemnitz
Yoga, Qi Gong & Co
Parksommer Chemnitz

Yoga, Qi Gong & Co beim Parksommer Chemnitz

Yoga beim Parksommer - Das Kultur- und Kunstfestival in Chemnitz

Das Programm zum Parksommer im Überblick

Auch 2018 haben wir wieder ein tolles Programm für euch zusammengestellt. Einfach hier downloaden und so keine Yoga oder Qi Gong Veranstaltung mehr verpassen!

Yin Yoga Flow

Sa., 30.06. I 07.07. I 21.07. jeweils 18 Uhr mit Maria Kotzur

In sanften oder leicht fordernden Übungen trifft die indische Yoga-Lehre auf das uralte Wissen der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dabei dehnen wir Faszien, Sehnen und Bänder – ein toller Ausgleich für alle, die gestresst, erschöpft oder auf der Suche nach einem heilsamen Training für Körper, Geist und Seele sind.

Maria Kotzur, Yogalehrerin für Hatha Yoga, Yin Yoga und Ayurveda Yoga, praktiziert Yoga selbst seit 2009, intensive Aus- und Weiterbildungen in Indien und Deutschland 2016/2017
 
Yoga Lehrer beim Parksommer Chemnitz 2018
Maria Kotzur

Lach-Yoga

So., 01.07. I 08.07. I 15.07. I 22.07. I 29.07. jeweils 18 Uhr mit Ariane Lenk

Lachyoga ist das Gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele führt zu mehr Gelassenheit und
Lebensqualität im Alltag. Dabei ist Lachyoga ganz einfach zu erlernen! Du lernst mit Lachyoga eine Methode kennen, welche dich unterstützt schnell und einfach eigene Aggressionen zu kanalisieren und Entspannung zu finden. Die Techniken aus dem Lachyoga kannst du leicht in deinen Alltag einbinden. Durch Lachyoga verändert sich unsere Stimmung innerhalb weniger Minuten und negativer Stress wird abgebaut. Das hilft dir in schwierigen Gesprächssituationen entspannt zu sein und zu bleiben. So kann sich auch dein
Gesprächsalltag positiver gestalten.
Yoga Lehrer beim Parksommer Chemnitz 2018
Ariane Lenk

Hatha Yoga

Di., 03.07. I 10.07. I 17.07. I 24.07. jeweils 18 Uhr mit Christian Topel

Christian unterrichtet am Yogazentrum Chemnitz und führt euch grundlegend in die Übungen des Hatha Yoga ein. Die leichten Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und die abschließende Tiefenentspannung helfen euch, den Körper zu mobilisieren und euren Geist zu beruhigen.
Christian Topel beim Parksommer 2018 Yoga
Christian Topel

Faszien-Yoga

Mi., 04.07. I 11.07. I 18.07. I 25.07. jeweils 18 Uhr mit Heike Seewald-Blunert

Mit Hilfsmitteln, wie Rollen, Bällen oder Gurten erweitern wir den Dehnungswinkel und bringen die Struktur des Bindegewebes zu besserer Durchblutung und Beweglichkeit. Wie Verklebungen und schmerzhafte Verspannungen mit verschiedenen Techniken gelöst werden, leitet die erfahrene Faszienyoga- Trainerin und Yogatherapeutin auch mit Hilfe von Yogatüchern an, so dass es nicht um Walzen auf Schmerzpunkten, sondern sanftes Verändern der Faszien und deren Wahrnehmung als alles umspannendes Netz geht.

Heike Seewald- Blunert bringt ihr Ausbildungswissen nach Liebscher & Pracht und Miriam Wesels in begleitenden Erklärungen in die Übungsfolgen ein. Sie leitet ebenfalls spezielle Workshops im Kontrast Reich in Meinersdorf.
Yoga Lehrer beim Parksommer Chemnitz 2018
Heike Seewald-Blunert

Qi Gong und Tai Chi Chuan

Do., 05.07. I 12.07. I 19.07. I 26.07. jeweils 18 Uhr mit Marcus Wendt

Die Übungen des Qi Gong tragen zur Verbesserung unserer Gesundheit bei. Diese leicht durchführbaren Übungen führen zur Entspannung, und zur Verbesserung der Gesundheit. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, wir kommen zur Ruhe und können neue Kraft für den Alltag auftanken.
Qi Gong für Kinder beim Parksommer
Marcus Wendt

Vinyasa Yoga

Fr., 29.06. /06.07. /13.07. / 20.07. / 27.07. jeweils 18 Uhr mit Anna Grahl

Anna Grahl vom YOGA ROOM Chemnitz lädt euch ein mit Vinyasa Flow Yoga mal sanft & spielerisch, mal kraftvoll & temporeich - und immer genussvoll - von Asana zu Asana zu fließen. Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) bauen sinnvoll aufeinander auf und werden harmonisch mit dem gleichmäßigen tiefen Atem verbunden. Körper, Atem und Geist verschmelzen zu einer Einheit – ihr erfahrt Meditation in Bewegung. Und nach dem Yoga könnt ihr euch auf eine wunderbare Tiefenentspannung mit Klang freuen und auf den Schwingen von Gong, Klangschalen und Flötentönen die Seele baumeln lassen und
Sommerwiesenduft genießen.
Yoga Lehrer beim Parksommer Chemnitz 2018
Anna Grahl