DI jeweils 18 Uhr
07.07. | 14.07. | 21.07. | 28.07.

mit Anett Pfefferkorn und Lydia Steinert

Eine ruhige Yogapraxis mit Atemfokus und achtsamer Bewegung, die dein Nervensystem reguliert, deine Lebendigkeit spürbar macht und dich nachhaltig im Alltag stärkt.

MI jeweils 18 Uhr
08.07. | 15.07. | 22.07. | 29.07.

mit Lisa Heim

Das ganzheitliche Mobilitäts- und Flexibilitätsprogramm, das auf der Wissenschaft funktioneller Bewegung basiert, eignet sich für jedes Fitnesslevel und ist eine perfekte Ergänzung zu anderen Workouts oder zum stressigen Alltag. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Gleichzeitig unterstützt das Training die Regeneration, fördert die Durchblutung und verbessert Gleichgewicht sowie Konzentration.

DO jeweils 18 Uhr
09.07. | 16.07. | 23.07. |30.07.

mit Heike Seewald-Blunert

Ausgleich - komme in Balance und teste Hatha-Yoga, als die am weitesten verbreitete Art des Yoga. Beuge vor, bevor dich dein Rückgrat beugt. Entspanne und kräftige zugleich, dehne oder stabilisiere Gelenke, Muskeln und Sehnen. Ganzheitlich tust du deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.

FR jeweils 18 Uhr
03.07. | 10.07. | 17.07. | 24.07. | 31.07.

von und mit Yogabasics Chemnitz

Anusara-Yoga ist ein junger Yoga-Stil, der sich für Anfänger und Geübte gleichermaßen eignet. Jede Klasse ist lebensbejahend und folgt einem Herzthema. Die Yogahaltungen (Asanas) werden von innen nach außen aufgebaut. Wir erleben jede Asana in ihrer energetisch und therapeutisch optimalen Form, ohne dabei auf den Fluss der Bewegung zu verzichten.

SA jeweils 18 Uhr
04.07. | 11.07. | 18.07. | 25.07. | 01.08.

powered by Flexx Fitness-Studio

BodyBalance ist ein von Yoga inspiriertes Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele. Fließende Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates verbinden sich mit ruhiger Musik zu einer harmonischen Einheit. Durch kontrollierte Atmung, gezielte Dehnungen und sanfte Kräftigung verbesserst du Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
 

SO jeweils 18 Uhr
05.07. | 12.07. | 19.07. | 26.07. | 02.08.

mit Linda Lohwasser von Happy Yoga Chemnitz

Namasté, wir freuen uns, mit dir jeden Sonntagabend einen fließenden, belebenden und erfüllenden Happy Soul Flow zu praktizieren. Lass die Woche los, lade dich mit Positivem auf und starte voller Energie in die neue Woche.